29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 96,07g | Karb: 93,68g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|