29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3659 kcal
|
Yağ: 216,14g | Prot: 103,87g | Karb: 325,24g.
Kahvaltı: Danone Actimel Fraise, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Super U Jus de Citron Bio, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Quezac Eau Gazeuse, Miel, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Harry's Brioche, Flocons d'Avoine, Cristaline Eau de Source. Öğle Yemeği: Super U Gâteaux , Cristaline Eau de Source, Riz Blanc, Avocat, Thon Rouge (Poisson). Akşam Yemeği: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Fleury Michon Haché de Poulet Grillé, Oeuf sur le Plat, Isio 4 Huile, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Aperatifler/Diğer: Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Bret's Chips Fromage Frais Fines Herbes, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Carrefour Lait Demi Écrémé , LU Granola Chocolat au Lait, Nesquik Chocolat en Poudre, Quezac Eau Gazeuse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|