29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 126,83g | Karb: 218,83g.
Kahvaltı: المراعي حليب مبخر لايت, Egg, لوزين خبز التوست أبيض. Öğle Yemeği: المراعي حليب مبخر لايت, لوزين خبز التوست أبيض, المراعي جبنة فيتا لايت. Akşam Yemeği: predator energy, المراعي جبنة فيتا لايت, لوزين خبز التوست أبيض, المراعي حليب مبخر لايت, ساديا دجاج ستربس كلاسيك. Aperatifler/Diğer: المراعي حليب خالي الدسم, المراعي جبنة فيتا لايت, لوزين خبز التوست أبيض, Egg Omelet or Scrambled Egg, ساديا دجاج ستربس كلاسيك. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|