29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 18,86g | Prot: 70,20g | Karb: 183,29g.
Kahvaltı: コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: 全粒粉の食パン, コーヒー. Akşam Yemeği: 緑茶, かっぱ巻き, 味噌汁, にぎり寿司. Aperatifler/Diğer: ハーブティー, レモンケーキ, みかん. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|