|
☺️👍🏻
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2908 kcal
|
Yağ: 151,77g | Prot: 180,13g | Karb: 191,63g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Kaisergemüse, Président Meer Salz Butter, Schafskäse, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Hartgekochtes Ei, Globus Beeren-Mix TK, Vayu Instant Rice Pudding, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Kölln Schmelzflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). Öğle Yemeği: Eiweißkuchen, Harzer Harzer Käse, Pesto. Akşam Yemeği: Pesto, Olivenöl, Pasta Nuova Gnocchi Süßkartoffel, REWE Passierte Tomaten, K-Classic Creme Fraiche, Grüne Brechbohnen, REWE Weiße Bohnen, Mein Veggie Tag The Wonder Cevapcici, Aldi Italienisches Pfannengemüse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|