29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 98,78g | Prot: 148,57g | Karb: 214,51g.
Kahvaltı: Tenery Schmelzkäse, K-Classic Delikatess Hähnchenkochschinken, Ei, Tenery Schmelzkäse, Grafschafter Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Landjunker Hamburger Vom Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Corny Protein Lower Carb Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko, Kellogg's Tresor, Choco Nougat, Banane, Corny Protein Lower Carb Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|