29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 73,90g | Karb: 94,10g.
Kahvaltı: Tirolmilch Speisetopfen, Bauck Hof Reismehl, Egg, Кофе с Молоком (Nescafé Dolce Gusto). Öğle Yemeği: Varză Roșie, SPAR Rindfleisch Suppe. Akşam Yemeği: House Salad, Blue Planet Filet De Pangasius. Aperatifler/Diğer: Power System Lower Carb Protein, SPAR Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|