29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 97,44g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, Twix Имбирный Твикс. Öğle Yemeği: Мандарины, Картошка Вареная, Forevers Мини Сосиски Полукопчёные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Редис. Akşam Yemeği: Апельсины, Редис, Помидоры, Favorite Консервированный Горошек , Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Brasla Килька в Томатном Соусе, Hanzas Maiznīca Белый Батон Брокасту, Kubus Мусс с Яблоком, Персиком, Морковью и Бананом, Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|