29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 60,66g | Karb: 275,25g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Геркулесовая Каша на Молоке, Нам Ням Слойка с Вишней. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|