29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 86,52g | Karb: 111,06g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Сыр Сулугуни, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сильпо Авокадо Хаас, Riga Хліб Хлеб Бородиновский. Öğle Yemeği: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Рис с Овощами. Akşam Yemeği: De Luxe Кукуруза Консервированная , ОСА Пельмени, Banga Лосось в Горчичном Соусе . Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Пп торт шоколадный, Помело. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|