29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 124,24g | Karb: 191,26g.
Öğle Yemeği: Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Babybel Mini Babybel, Super U Pain au Seigle. Akşam Yemeği: Haricots Verts, Haricots Verts, Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aperatifler/Diğer: Mandarine, Baguette, Pomme. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|