29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 14,02g | Karb: 47,02g.
Akşam Yemeği: Rus Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilknuraltunkaya Kilo Geçmişi
|