29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 144,01g | Karb: 144,56g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Whey. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Cozido, Quero Ervilha, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|