29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2966 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 123,56g | Karb: 384,13g.
Kahvaltı: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. Öğle Yemeği: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Nestlé Bolacha Calipso, Lacta Laka Oreo (25g), Santa Helena Amendoim Japonês , Budweiser Cerveja, Montana Bife Ancho. Akşam Yemeği: Vitória Uva, Queensberry Geléia de Pimenta, Da Terrinha Tapioca, Budweiser Cerveja, Bolinho de bacalhau. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Granola, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Café Baunilha, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|