29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 69,07g | Karb: 264,49g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Tang Suco de Morango, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Suína, Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Bauducco Brownie, Macarrão a Bolonhesa, Sopa de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vitarella Delicitá Cristal, Pastel de Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|