29 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 92,24g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: Berschneider Nußschinken. Öğle Yemeği: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Nudelsalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Aldi Rindersteak. Aperatifler/Diğer: Tuc Tuc Mehrkorn, Aro Erdnussflips, Alkoholfreies Bier. devamı için...
|
|
1666 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|