29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 68,62g | Karb: 33,63g.
Kahvaltı: Artisan Bakers Keto Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Fat Snax Almond Flour Crackers , Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Kirkland Signature Mixed Nuts, Havarti Cheese. Akşam Yemeği: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Red Onions, America's Choice Bacon Thick Sliced, Brussels Sprouts, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|