29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2895 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 100,25g | Karb: 251,36g.
Kahvaltı: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Öğle Yemeği: Aurora Filé de Coxas e Sobrecoxas, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Outback The Outback Burguer. Aperatifler/Diğer: Corona Cerveja. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@guilhermeueda Kilo Geçmişi
|