29 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 95,26g | Karb: 186,73g.
Kahvaltı: Tropicana Orange sans Pulpe, Nestlé Ricoré Intense, Oeuf à la Coque, Bjorg Pain Complet de Seigle. Öğle Yemeği: Cassonade, Pamplemousse, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Froment, Saint Nectaire, Veau, Carottes Cuites, Petits Pois, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Parmesan Dur, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes, Lard Fumé ou Salé, Petits Pois. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Nestlé Ricoré Intense, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|