29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 160,14g | Karb: 167,47g.
Kahvaltı: Vitapower Pasta Amendoim Cookie, Taco Banana Nanica, Taco Aveia, Taco Ovo Inteiro. Öğle Yemeği: Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Akşam Yemeği: Vanessa Queijo Mussarela Palito, Romanha Massa para Pastel, Vidativa Queijo Mussarela Palito, Tabela Taco Patinho Cozido. Aperatifler/Diğer: Taco Mamão Formosa, Black Skull Whey 100% HD, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|