29 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 49,73g | Karb: 219,84g.
Kahvaltı: Gervais Hüttenkäse, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Gekochtes Ei, Backfactory Brötchen Vom Bäcker, Pure Fruit Blutorangensaft. Öğle Yemeği: Trockenfrüchte Mischung, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Akşam Yemeği: Mais, Schafskäse, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Harry Mehrkornbrötchen (70g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|