29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 34,03g | Karb: 112,96g.
Kahvaltı: Cuétara Tosta Rica, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Peras, Hacendado Bacalao al Punto de Sal/con Agua Añadida, Verduras Salteadas. Akşam Yemeği: Queso Parmesano (Duro), Lechuga, DIA Bacon Ahumado, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Pescanova Palitos Surimi, Monster Energy Ultra (Lata), Doritos Tex Mex, Nutella Nutella, McVitie's Galletas Digestive, Hacendado Regañas, Hacendado Hummus Classic. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|