30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 162,89g | Karb: 151,85g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Yan Красный Перец Маринованный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Сырники ПП, Мандарины. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Пирог с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Европа Салат Хе из Курицы, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Осетрина, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|