30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 67,04g | Karb: 190,77g.
Kahvaltı: Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе с Молоком, Lazy Nuts Арахисовая Паста, Черногорский Кондитерский Концерн Галеты Городские Постные, Пирожок с Капустой, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Байкальский Творог 5%, Ветчина Куриная, Ашан Хурма, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дачный, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Чай, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Костный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Takemura Имбирь Маринованный Розовый. Akşam Yemeği: Чай, Макси Конфеты Мягкие Манго, Елизавета Хлебцы Шоколадные, Брусника, Творожная Запеканка с Тыквой, Умница Каша Молочная Овсяная с Бананом, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко-Груша, Орешкин Арахис в Кокосовой Глазури, Черногорский Кондитерский Концерн Галеты Городские Постные. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|