30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 50,47g | Karb: 185,39g.
Kahvaltı: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Labu Dimasak, Telur Dadar, Ayam Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Pisang Molen, Kue Beras. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|