abi22. Günlüğü, 29 Oca 22

abi22. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Me faltan 700 calorías para la cena. Ya no se me ocurren recetas. 😑

48 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2022:

1627 kcal

Yağ: 61,53g | Prot: 101,09g | Karb: 167,77g. Kahvaltı: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Carrefour Pan Mignon, Leche Entera. Öğle Yemeği: Berro, Rúcula, Milanesa de Pollo al Horno. Aperatifler/Diğer: Mendicrim Bien Cremoso, Pan Integral, Yogur Natural (Leche Entera). devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

¿Cuantas calorias consumis por día? Porque por tu peso me da la idea que 700 calorias debe ser más o menos la mitad de tu consumo diario A la noche conviene comer liviano 😅

29 Oca 22 üye tarafından: JuanCAh


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abi22. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abi22. Günlüğü, 29 Oca 22

Yorum Gönder

abi22. Kilo Geçmişi