30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 104,18g | Karb: 68,08g.
Kahvaltı: Киви, Апельсины, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Öğle Yemeği: Бекон (Жареный), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Салат из Шпината. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|