30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 79,69g | Karb: 192,37g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Увелка Гречка с Овощами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рыба Снежная (Угольная), Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Яйцо Варёное, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Сады Придонья Яблочное Пюре, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Богдаша Масло Сливочное Крестьянское, Лимак Хлеб Тарту. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|