30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 135,68g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоки Айдаред, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Сибагро Фарш Куриный, Пекинская Капуста, Макфа Макароны без Глютена . Akşam Yemeği: Лента Яблоки Айдаред, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Delicato Кокосовое Масло, Eco Мука Рисовая, Яйцо, Ярче Творог 2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Aperatifler/Diğer: Фрегат Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|