30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 87,03g | Karb: 83,01g.
Kahvaltı: Icekiss Bala Icekiss. Öğle Yemeği: Bolo de Carne Moída, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Italac Creme de Leite, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Bolo de Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Mortadela, Queijo Meia Cura, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|