30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 165,60g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: АО Тандер Яблоко, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, АО Тандер Яблоко, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Творог 7%. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Лоби, АО Тандер Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|