30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 47,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 121,11g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, СырникиМои. Öğle Yemeği: Кабачок, Кролик Тушеный, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Кролик Тушеный, Салат с морской капусты. Aperatifler/Diğer: Пирог с яблоком и апельсином, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Азу с индюшатиной, Смузи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|