30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 79,04g | Karb: 119,57g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет с Молоком, Кофе, Bananika Банановое Молоко с Клубникой. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Котлета Свиная, Кофе, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Котлета Свиная, Салат Витаминный, Котлета Свиная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Банан, Liebendorf Сыр Тильзитер, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Кофе, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|