30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 38,46g | Karb: 76,77g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Danone Греческий Йогурт 3,8%, Лук, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Эконом Маркет Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
татьяна мечта Kilo Geçmişi
|