|
So it a week I weighed my self and do not lose weight
I am so upset do not know what to do 😭🙏
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 41,97g | Karb: 118,10g.
Kahvaltı: Fried Egg , Eskort Smoked Vienna, Albany Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. Aperatifler/Diğer: Niknaks Spicy Tomato. devamı için...
|
|
3608 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 saat, Temizlik - 3 saat, Güç Yürüyüş - 3 saat, Ayakta Durmak - 10 saat, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|