30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 103,93g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Шпинат. Öğle Yemeği: Pho Bo Гой Том Га, Pho Bo Суп Фо Бо. Akşam Yemeği: Белковый салат 2. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Щербет Арахисовый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|