30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 139,46g | Prot: 64,80g | Karb: 272,36g.
Öğle Yemeği: My Muesli Dinkel Macadamia Feige Porridge, K-Classic Exotische Obstmischung, Walnüsse, My Muesli Bio Hafer Nilk. Akşam Yemeği: My Muesli Chocolate Hazelnut Almond Granola, Kaufland Skyr Natur, Heidelbeeren, Lauch, Tomaten, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Milka Naps Mix, Leibniz Pick Up! Minis, Ritter Sport Ganze Mandel, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Halloren Vollmilch Schokolade, Riegelein Weihnachtsmann, Ferrero Küsschen Darkchoc, XOX Erdnuss Flips, My Muesli Beeren-Müsli, Grafschafter Salzkaramell, McEnnedy Cranberry Sirup, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Milka Alles Gute Pralinés, Duplo White , Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|