30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 21,93g | Prot: 45,57g | Karb: 75,27g.
Kahvaltı: Мандарины, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Öğle Yemeği: Апельсин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|