30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 32,74g | Karb: 123,22g.
Kahvaltı: Безе, Cykoria Cykoria, Помидоры, Гречка, Приготовленный Яичный Желток, Брокколи. Öğle Yemeği: Яичный Желток, Шоколадное Мороженое. Akşam Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|