30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 80,48g | Prot: 181,40g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Lidl Arándanos Congelados, HSN Foods Peanut Butter Caramelised, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Milbona Queso Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Huevo, Ternera Magra. Akşam Yemeği: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Consum Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0. Aperatifler/Diğer: Arroz Basmati (Cocido), Pan de Pita, Aceite de Oliva, Cordero al Curry, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dupaglo #instagram Kilo Geçmişi
|