30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 59,75g | Karb: 218,10g.
Kahvaltı: Alpro Barista Mandel , REWE Bio Beerenmix, Blauschimmelkäse, Espresso, Alpro Soya Light, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen, Ja! Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Popp Farmersalat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Cocktailtomaten, Hengstenberg Knax Gurken. Öğle Yemeği: Weintrauben, Alpro Skyr Style Natur , Bio Greno Bananen Apfelmark, Bananen Pancake. Akşam Yemeği: REWE Sushi Bowl Vegan, Captains Tea Rooibos Vanille, Gurke (Geschält). devamı için...
|
|
1876 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen meine liebe Katzi, wünsche Dir einen schönen Sonntag 🙏🏻🌷🌷🌷☕🌤
30 Oca 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Guten Morgen, meine liebe Vikki ☕☕☕🙋♀️💜 Erstmal ein Käffchen 😺🥰
Ich wünsche dir auch einen gemütlichen Sonntag!🌈🤗
30 Oca 22 üye tarafından: kami katz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|