30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 53,57g | Karb: 213,82g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Рис Вареный, Самбери Мясо по-Капитански . Akşam Yemeği: Пирожок с Капустой, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|