30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 37,17g | Prot: 47,44g | Karb: 104,76g.
Kahvaltı: Good Food Семечки Подсолнечника, Хлеб Черный, Global Village Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Global Village Огурцы Маринованные, Сушка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Белый Хлеб, Сахар. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|