30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 96,03g | Prot: 46,15g | Karb: 192,08g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Салат Овощной, Alpro Кокосовое Молоко , Kraft Сыр Филадельфия, Самарский Бкк Слоенка с Клубничной Начинкой. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Лимон, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой, SPAR Аджика Домашняя, Mr. Ricco Масло Растительное, Пятерочка Редис, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|