30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 102,55g | Prot: 70,75g | Karb: 264,60g.
Kahvaltı: Sainsbury's All Butter Croissant, Coffee with Milk, PhD Diet Whey, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Mornflake Superfast Oats. Öğle Yemeği: Tesco Strawberry Jam. Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mandydanievans Kilo Geçmişi
|