30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 122,87g | Karb: 166,75g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Fragole, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Unes Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. Öğle Yemeği: Zorbas Feta, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Akşam Yemeği: Consilia Filetti di Salmone Selvaggio D’Alaska, Curtiriso Riso Basmati, Fagiolini (Surgelati). Aperatifler/Diğer: Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Misura Fette Biscottate senza Zucchero, Mirtilli, Danone Hipro Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|