30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 70,61g | Karb: 108,47g.
Öğle Yemeği: Kekse, Maggi Calabrese, Patros Feta Leicht, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Käse, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Getoastetes Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hoperocknroll Kilo Geçmişi
|