soku75 Günlüğü, 30 Oca 22

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106,3 kg Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2022:

1366 kcal

Yağ: 70,55g | Prot: 54,07g | Karb: 134,64g. Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Öğle Yemeği: Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Lachsforellenfilets. devamı için...

2066 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

35 Destekçi Destek

Yorumlar

Die Richtung stimmt, trotz Pizza und Canolo gestern... und dreimal Sport geschafft diese Woche.

30 Oca 22 üye tarafından: soku75


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

soku75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

soku75 Günlüğü, 30 Oca 22

Yorum Gönder

soku75 Kilo Geçmişi