30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 101,04g | Karb: 168,80g.
Kahvaltı: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Café, Pan de Pueblo. Öğle Yemeği: Mayonesa Casera, Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Blanco de Mesa, Chuleta de Ternera. Akşam Yemeği: Manzana, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Ferrarini Mortadella Bologna, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Guisantes Enlatados. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|