|
-100 гр. с 22.01. -2 кг
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 84,36g | Prot: 133,22g | Karb: 107,45g.
Kahvaltı: Мандарины, Priekules Maiznīca Druvienas Rupjmaize , Помидор Сливка, Редис, Яйцо, Forevers Колбаса Варенная 80-Х, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Globus Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valdo Булгур Отваренный в Пакетиках по 125 Гр. Akşam Yemeği: Мандарины, Globus Кукуруза, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Baltais Исландский Йогурт с Ревенем и Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|